Kako funkcioniraju mišići | Kako rade mišići

Kako funkcioniraju mišići | Kako rade mišići

U nekim dijelovima tijela postoje stanice koje se mogu zgrčiti ili opustiti: to su mišićne stanice.

Kako uništiti salo vježbanjem na pokretnoj traci | Pokretna traka

Kako uništiti salo vježbanjem na pokretnoj traci | Pokretna traka

Započnite novu godinu uporno se i brzo prihvaćajući trake za trčanje. Nudimo vam 2 programa koja će zasigurno uništiti vašu blagdansku trbušinu.

Kako i kada vježbati | Ujutro ili navečer?

Kako i kada vježbati | Ujutro ili navečer?

Oni koji vježbaju ujutro vode se za onom 'tko rano rani dvije sreće grabi'. No, vježbanje u kasnije doba dana poboljšava kvalitetu sna, stoga razmotrite prednosti jednih i drugih.

Kako ubrzati metabolizam | Ubrzavanje metabolizma

Kako ubrzati metabolizam | Ubrzavanje metabolizma

Kako se najbrže riješiti celulita | Riješite se narančine kore

Kako se najbrže riješiti celulita | Riješite se narančine kore

Celulit ili "zarobljene" masnoće kojih se nikako ne možete riješiti bez obzira kako jako to pokušavali, se vjerovali ili ne može "izgoriti" kroz specijalne vježbe. Vježbe tog tipa preporučaju mnogi saloni ljepote, pa čak i dermatolozi.

Kako se najlakše riješiti celulita | Borba s celulitom

Kako se najlakše riješiti celulita | Borba s celulitom

Celulit se odnosi na salo koji gura vezivno tkivo kože, što rezultira u neravnom, poput „svježeg sira“ izgledu. Većinom žene, a i neki muškarci imaju celulit. Iako postoje mnoge kreme i postupci koji tvrde da biste se mogli riješiti celulita, jedina dokazana metoda za izgubiti ružan celulit, je put...

Nagradna igra powered by Red Devil - The Muscle Blaster | Goldfield Hrvatska

Nagradna igra powered by Red Devil - The Muscle Blaster | Goldfield Hrvatska

Igrajte nagradnu igru, podijelite naš fan page i osvojite vrijedne nagrade!

Kako vježbati Tabata protokolom | Tabata trening

Kako vježbati Tabata protokolom | Tabata trening

Tabata način vježbanja daje mnoge pogodnosti. Osim što je odličan način sagorijevanja viška masnih naslaga, vježbati možete bilo gdje i bilo kada. Ako nemate vremena za vježbu Tabata je prava stvar za vas, jer ne traje dugo, a daje izvrsne rezultate. Najveća je prednost što istovremeno utječe na ob...

Kako do najbolje i najčvršće guze | Vježbe za učvršćivanje

Kako do najbolje i najčvršće guze | Vježbe za učvršćivanje

Nema poricanja da je čvrsta, simetrična „stražnja strana“ jedan od najvažnijih dijelova tijela na koje su vam drugi zavidni. Ne samo da ispunite svoje omiljene traperice, jaki stražnji (gluteus) mišići mogu poboljšati vaše držanje, pa čak i spriječiti bolove u leđima. Kako možete pretvoriti ravnu i...

Kako do pločica - trbušnjaka u kratkom roku | Čvrste trbušne pločice

Kako do pločica - trbušnjaka u kratkom roku | Čvrste trbušne pločice

Prethodna12 Sljedeća