Kako izgraditi samopouzdanje

Kako izgraditi samopouzdanje

Pomognite nam u dijeljenju znanja:

Članak Vam je pomogao?

Autor: psiho

Izgradite samopouzdanje! Imate li dovoljno samopouzdanja?

 

Samopouzdanje je vrlo bitno u gotovo svim područjima života, pa ipak mnogi ga baš i nemaju previše.

Samopoštovanje i samopouzdanje su vrlo bitni za uspjeh, kako u poslovnom, tako i u privatnom životu. Nedostatak vjere u sebe i svoje sposobnosti može negativno utjecati na vas i vaš pogled na svijet, zbog čega vam se može činiti da svi, osim vas uspijevaju u onom što rade. U stvarnosti, ljudi koji imaju mnogo samopouzdanja i koji dobivaju sve što žele jednostavno vjeruju u sebe. Kod predstavljanja nekog projekta, ljudi će prije poduprijeti osobu koja jasno govori, ne pokazuje strah i sigurna je u to što govori, nego onog koji zamuckuje, nervozan je i preplašen. Osobe koje imaju samopouzdanja shvaćaju da neuspjeh znači samo to da niste uspjeli napraviti jedan zadatak, a ne da ste vi sami neuspjeh. Dobro je to što možete izgraditi samopouzdanje, a mi ćemo vam dati nekoliko savjeta kako to postići.

Što je samopouzdanje

Samopouzdanje se odnosi na način kako doživljavate sebe i što mislite kako drugi doživljavaju vas. Ako imate malo samopouzdanja, imat ćete nisko mišljenje o sebi, svojim sposobnostima i načinu na koji vas drugi ljudi doživljavaju.Ako vaše misli započinju sa „Ne mogu...“, „Moram...“ ili „Trebala bih...“ tada vjerojatno imate malo samopouzdanja.

Kako izgraditi samopoštovanje i vjeru u sebe

Ljudi sa razvijenim samopoštovanjem vjeruju u to da će ostvariti svoje ciljeve. Uspjeh koji dožive kad ostvare nešto što su naumili dodatno im izgrađuje samopouzdanje.Svaki pojedinačni zadatak ili ostvareni cilj je prilika za uspjeh i podizanje vjere u sebe, što izgrađuje samopouzdanje.

Samopoštovanje i pozitivno mišljenje o sebi su glavni preduvjeti za podizanje samopouzdanja, jer kad vjerujete da ćete uspjeti u nečem, veća je vjerojatnost da će se to i ostvariti. Ako mislite da ćete doživjeti neuspjeh, tada ćete se tako i ponašati, te vrlo vjerojatno ni nećete uspjeti.

Izgradite samopouzdanje

Napravite listu svojih pozitivnih strana. Upamtite da smo svi dobri u nečem. Na listu možete upisati da ste dobar roditelj, vjeran prijatelj ili vrijedan radnik. Percepcija kreira stvarnost, pa promatrajte sebe kao osobu koja ostvaruje ciljeve koje si zada. Upamtite da uspjeh privlači uspjeh, stoga počnite od manjih ciljeva i idite prema većima. Vjerujte u sebe. Za svaku negativnu misao o sebi, nabrojite barem četiri pozitivne. Ako se ne možete sjetiti četiri, razmislite o tome kakvi bi htjeli biti. Odaberite dvije stvari u kojima ste dobri i osmislite tri načina kako možete svaku od njih poboljšati. Koncentrirajući se na stvari u kojima znate da ste dobri, poboljšat ćete samopouzdanje, a to može biti dobar temelj za budući uspjeh. Čak i ako se ne osjećate tako, uvijek nastupajte sa samopouzdanjem.

Napravite listu pozitivnih misli kojima se možete ohrabriti i podići samopouzdanje. Okružite se pozitivnim, uspješnim i pozdanim ljudima.Vježbajući ove savjete usmjerene na podizanje samopouzdanja i samopoštovanja počet ćete se mijenjati i približavati onom što smatrate kakvi bi trebali biti i što sve možete ostvariti.

Ne dopustite manjim neuspjesima da vam umanje novostečeno samopouzdanje. Imajte na umu da su to samo sitnice. Kako će vam rasti samopoštovanje, moći ćete početi razmišljati o većim ciljevima koje ste si zacrtali u životu, pri čemu se vodite istim tehnikama kojima ste izgradili samopouzdanje. No uvijek budite prizemljeni - kad ljudi imaju previše samopouzdanja mogu djelovati prenapuhano, što opet nije dobro.