Kako se boriti protiv alergija

Svrbež, kihanje, suhe ili nadražene oči i curenje nosa uobičajeni su simptomi peludne hunjavice i ostalih alergija. Najbolja prevencija je uzeti lijek prije napada alergije ili upotrijebiti neki od prirodnih antihistaminika navedenih u nastavku.

1. Kopriva sadrži tvar koja djeluje kao prirodni antihistaminik, kapsule proizvedene od lišća prodaju se u prodavaonicama zdrave hrane. Uzmite 500mg 3 puta na dan.

2. Ginko biloba postao je slavan zbog svojstva poticanja pamćenja, ali može biti učinkovit i u borbi protiv alergije jer sadržava tvari koje se zovu ginkolidi. Uzmite do 240mg na dan.

3. Kvercetin je pigment koji grožđu daje ružičastu i u zelenom čaju zelenu boju, on sprečava otpuštanje histamina. Uzmite jednu kapsulu od 500mg 2 puta na dan.

Pratite nas na društvenim mrežama

Ne budite sramežljivi, pridružite se Kako.hr zajednici, svaki dan naučite nešto novo i podijelite svoja znanja s drugima.