Kako si pomoći kod morske bolesti i putnih mučnina

Mnogi ljudi pate od putne mučnine, bez obzira putuju li zrakom, morem, cestom ili željezničkom prugom. Simptomi mogu uključivati osjećaj MUČNINE, POVRAĆANJE, znojenje i PROLJEV.

<p>
<strong>Oni su izazvani kretanjem vozila</strong>, &scaron;to ometa vezu između onoga &scaron;to oko vidi i onoga &scaron;to mehanizam za ravnotežu u srednjem uhu osjeća. Oko se prilagođava pokretu, no uho ne; rezultirajući &raquo;signali&laquo; iz oka i uha ne poklapaju se.</p>
<p>
Nema lijeka za putnu mučninu kad vas uhvati, no postoje mjere koje možete poduzeti da biste spriječili ili olak&scaron;ali to stanje.</p>
<p>
<strong>1. </strong>Uzmite tabletu protiv mučnine, koju možete nabaviti u ljekarni, najmanje sat i pol prije no &scaron;to krenete na put. Ipak, budite oprezni – one mogu izazvati pospanost i umanjiti sposobnost vožnje. Nikada ne vozite niti upravljajte strojevima dok djelovanje ne prestane, obično nakon četiri do &scaron;est sati. Te tablete obično sadrže hioscin ili antihistamin, a oba kemijska spoja<br />
mogu imati nuspojave. Ako već uzimate lijek protiv neke druge bolesti, provjerite kod LIJEČNIKA smijete li uzimati tablete protiv putne mučnine.</p>
<p>
<strong>2.</strong> Ne putujte na prazan želudac i ne pijte alkohol. Jedite jednostavnu, lako probavljivu hranu prije i tijekom putovanja.</p>
<p>
<strong>3. </strong>Ako osjetite i najmanju mučninu, nemojte poku&scaron;avati čitati ili pisati u vozilu &mdash; kretanje stranice moglo bi utjecati na va&scaron;e oči. No poku&scaron;ajte zaposliti svoje misli: igre, igračke, zagonetke i audiovrpce odlične su za odvlačenje pozornosti, osobito djeci. Gledajte van ispred automobila. Gledanje predmeta koji jure kraj postraničnih prozora može pogor&scaron;ao mučninu. Gledajte horizont, a ne bliske predmete. To će vam pomoći da vam glava ostane mirna i umanjiti mučninu.</p>
<p>
<strong>Evo jo&scaron; nekih savjeta protiv putne mučnine</strong></p>
<p>
Ne dopu&scaron;tajte PU&Scaron;ENJE u automobilu – ono može potaknuti napadaj.</p>
<p>
Ne govorite o mogućnosti mučnine pred nekim tko od nje pati: to može uzrokovati napadaj.</p>
<p>
Ponesite plastične vrećice u slučaju da sve ostalo propadne.</p>
<p>
Neka automobil bude dobro prozračen: otvorite prozore ili/i otvore za zrak.</p>
<p>
Sjedite u najstabilnijem području vozila; u blizini vozača u autobusu ili na prednjem sjedalu automobila.</p>
<p>
Ostanite na palubi na brodu ili trajektu, a ne u kabini.</p>
<p>
<br />
Putna mučnina rijetko je problem u velikim mlaznim avionima. Oni brzo prodiru kroz nevrijeme i kruže visoko iznad njega, tako da su efekti kretanja minimalni. Ako ste skloni mučnini, ipak poku&scaron;ajte sjesti dalje od prozora, prema sredini aviona.</p>

Pratite nas na društvenim mrežama

Ne budite sramežljivi, pridružite se Kako.hr zajednici, svaki dan naučite nešto novo i podijelite svoja znanja s drugima.