Ana JanušićVećini je nepoznato da se Newtonovi zakoni analogijom mogu primijeniti i kao formula za poboljšanje produktivnosti i unapređenje vlastitog života. Evo kako je to moguće.
Prvi Newtonov zakon za poboljšanje produktivnosti
Prvi zakon govori o tome kako svaki objekt ili ostaje u stanju mirovanja ili se nastavlja jednoliko gibati po pravcu, osim ako na njegovo stanje ne utječu vanjske sile. Jednostavnije rečeno: tijela u pokretu obično ostaju u pokretu, a tijela u mirovanju obično ostaju u mirovanju.
Prokrastinacija je odgađanje i odugovlačenje vlastitih obveza bez nekog posebnog objektivnog opravdanja i kao takva je jedna od temeljnih osobina ljudskih bića. Kada bi, dakle, analogijom primjenili prvi Newtonov zakon na produktivnost, on bi se bavio upravo prokrastinacijom. Tijela u mirovanju imaju tendenciju da ostanu u mirovanju.
Dobre vijesti? Ovaj zakon djeluje i u drugom smjeru. Tijela u pokretu imaju tendenciju ostati u pokretu. Kad se želi postići poboljšanje produktivnosti, to znači jedno: najvažnije je pronaći način kako započeti. Jednom kada započnete, mnogo je lakše „ostati u pokretu“.
Ako ste skloni odgađanju obaveza i teško vam je započeti zadatak, pokušajte primijeniti pravilo 2 minute: da biste prevladali odugovlačenje, pronađite način da svoj zadatak započnete za manje od dvije minute.
Stvar je u tome da svoj zadatak ne morate dovršiti. Zapravo, čak ne morate ni raditi na primarnom zadatku. Međutim, zahvaljujući Newtonovom prvom zakonu, često ćete primijetiti da kad započnete ovaj mali dvominutni zadatak, mnogo je lakše s njime nastaviti. Na primjer, možda se sada ne osjećate kao da želite trčati. Ali ako obučete tenisice za trčanje i napunite bocu s vodom, vjerojatnije je da ćete dobiti motivaciju da izađete kroz vrata i odete trčati. Tijela u pokretu ostaju u pokretu.
Drugi Newtonov zakon za smanjenje prokrastinacije
Drugi se Newtonow zakon naziva i temeljnim zakonom gibanja. F=ma. Vektorski zbroj sila na objekt jednak je masi tog objekta pomnoženoj s vektorom ubrzanja objekta. Ili, za nas laike: sila je jednaka masi objekta pomnoženoj s ubrzanjem.
U ovoj jednadžbi postoji jedna vrlo važna stvar. Sila, F, je vektor. Vektori uključuju i veličinu (koliko posla ulažete) i smjer (na što je taj rad fokusiran). Drugim riječima, ako želite tijelo koje ubrzava u određenom smjeru, tada će se morati promijeniti i veličina sile koju primjenjujete i smjer. Dakle, ako želite biti produktivni, nije važno samo koliko naporno radite (veličina) već i to gdje se taj rad primjenjuje (smjer). To se odnosi i na velike životne odluke kao i na male svakodnevne.
Na primjer, možete primijeniti isti skup vještina u različitim smjerovima i dobiti vrlo različite rezultate. Jednostavnije rečeno, imate samo određenu količinu sile koju trebate pružiti svom poslu, i ono na što ćete usmjeriti tu silu je jednako važno kao i naporni rad.
Treći Newtonov zakon
Kada jedno tijelo silom djeluje na drugo, tada i to drugo tijelo djeluje silom na prvo. Pritom su te dvije sile jednakog iznosa i na istom su smjeru, ali suprotne orijentacije.
Svi imamo prosječnu brzinu kojom izvodimo zadatke. Naša je tipična razina produktivnosti i učinkovitosti često balans produktivnih i neproduktivnih sila u našim životima – slično kao i kod Newtonovih jednakih i suprotnih sila.
U našem životu postoje produktivne sile poput usredotočenosti, pozitivnosti i motivacije. Postoje i neproduktivne sile poput stresa, nedostatka sna i pokušaja žongliranja s previše zadataka odjednom. Ako želimo postati učinkovitiji i produktivniji, tada imamo dva izbora.
Prva je opcija dodavanje produktivne sile. Stisnemo zube, popijemo još jednu šalicu kave i radimo više. To je razlog zašto ljudi gledaju motivacijske videozapise da dobiju motivacijski boost – kako bi povećali svoju proizvodnu snagu i nadvladali neproduktivne sile s kojima su suočeni. Međutim, ova opcija ako se dugoročno primjenjuje, može lako dovesti do burnouta, ali kao kratkoročna strategija može dobro funkcionirati.
Druga je mogućnost eliminiranje neproduktivnih sila. Pojednostavite svoj život, naučite kako reći ne, promijenite okruženje, smanjite broj odgovornosti koje preuzimate i eliminirajte faktore koji vas koče u ostvarivanju svog punog potencijala.
Ako u životu smanjite neproduktivne sile, vaše poboljšanje produktivnosti prirodno će krenuti prema naprijed. Kao da magično uklanjate ruku koja vas je zadržavala.
