1. Jedite ljutu papriku i feferone, ljute umake i jela začinjena ljutom paprikom. Ljuta hrana razrjeđuje sluz u plućima i time olakšava iskašljavanje.
2. Pijte mnogo vode, najmanje osam velikih čaša na dan, tako razrijeđujete sluz i olakšavate njezino iskašljavanje. Izbjegavajte alkohol i pića s kofeinom jer uzrokuju gubitak vode, zbog čega se sluz zgušnjava.
3. Pijte čaj od divizme. Divizma se tradicionalno upotrebljava protiv tegoba dišnog sustava (držite se uputa od proizvođača).