Od stotinu osoba otprilike pet pati od migrene – jedne od opetovanih vrsta glavobolja koje se javljaju u dva oblika:
- Obična migrena: kod koje je prisutna samo glavobolja, te klasična migrena, kod koje je glavobolja popraćena dodatnim zabrinjavajućim, ali ne i opasnim simptomima.
- Klasična migrena: započinje znacima upozorenja – često ubrzo nakon buđenja – da će doći do napadaja. Znaci upozorenja mogu biti u obliku bijeskanja ili iskrenja pred očima. Bolesnik ubrzo može osjetiti utrnulost lica ili bockanje po licu, ruci ili nozi. Može doći do malih poteškoća u govoru, a simptomi se mogu postupno proširiti ostatkom tijela.
Nakon nekog vremena, ti simptomi nestanu i slijedi jaka, pulsirajuća glavobolja. Ponekad se također javlja mučnina i povraćanje. Migrenska glavobolja može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana, a napadaji se mogu javljati i do dva ili tri puta na tjedan.
Migrenu ponekad uzrokuje preopterećenje poslom ili emocionalni STRES, alkoholna pića ili konzumiranje određenih vrsta hrane – uključujući čokoladu, sir i agrume. Glavobolju uzrokuje stezanje i širenje krvnih arterija koje prolaze jednim dijelom glave bolesnika.
Kako ublažiti simptome migrene
Evo nekoliko načina kako možete ublažiti simptome migrene:
- Lijekovi protiv bolova – Uzimanje lijekova protiv bolova poput ibuprofena, acetaminofena ili aspirina može pomoći u ublažavanju bolova uzrokovanih migrenom. Međutim, za teže slučajeve migrene, vaš liječnik može propisati jače lijekove koji se nazivaju triptani.
- Opustite se – Pokušajte smanjiti stres i opustiti se kako bi smanjili napetost mišića koja može uzrokovati migrene. Tehnike poput meditacije, dubokog disanja, joga i progresivnog opuštanja mišića mogu pomoći u opuštanju i smanjenju migrenoznih simptoma.
- Toplina ili hladnoća – Primjena topline ili hladnoće na bolno područje također može pomoći u ublažavanju simptoma migrene. Možete primijeniti topli oblog na zatvorene oči ili upotrijebiti hladni oblog na bolnom području.
- Izbjegavajte okidače – Migrena može biti uzrokovana određenim okidačima poput određene hrane, alkohola, stresa ili nedostatka sna. Pokušajte prepoznati svoje okidače i izbjegavajte ih koliko god je to moguće.
- Preventivni lijekovi – Ako vam migrene često smetaju, vaš liječnik može vam propisati preventivne lijekove koji će pomoći u smanjenju učestalosti i intenziteta migrenoznih napada.
Važno je konzultirati se sa svojim liječnikom ako imate migrene kako biste pronašli najbolji tretman za vaše simptome.
Ako vam dijagnosticira migrenu, može vam propisati posebne lijekove – od kojih neki sprječavaju napadaje ako se redovito uzimaju, dok se drugi uzimaju odmah nakon početka napadaja.
Od migrene više pate žene nego muškarci, a jedan od uzroka tomu može biti i kontracepcijska pilula. S godinama napadaji postaju sve rjeđi i ne tako jaki – ponekad u kasnoj srednjoj dobi posve nestanu, a kod žena najčešće je to u vrijeme menopauze.