Ana JanušićValentinovo, dan zaljubljenih, dan kada se slavi ljubav prema voljenoj osobi, a često se simbolizira i kupovanjem poklona i cvijeća. Međutim, postoji jedna vrsta ljubavi koja je često zanemarena, a to je ljubav prema samome sebi.
Zaljubljivanje u sebe može zvučati egoistično, ali zapravo je ključno za dugotrajno zdrav i sretan život. Kada volimo i cijenimo sebe, radimo stvari koje su dobre za nas i izbjegavamo one koje nas štete. Povećava se samopouzdanje i osjećaj vrijednosti, što pomaže u izgradnji pozitivnijeg odnosa prema životu i drugim ljudima.
Zaljubljivanje u sebe također znači prepoznavanje i suočavanje sa svojim emocijama i potrebama. To znači i shvaćanje što vam je potrebno za sreću i zadovoljstvo te uspostavljanje granica koje će vam omogućiti da ih zadovoljite. Podrazumijeva prihvaćanje sebe onakvima kakvi jesmo, sa svim našim manama i vrlinama, bez potrebe za usporedbom s drugima.
Zaljubljivanje u sebe također podrazumijeva pažnju na vlastito zdravlje, uključujući i fizičko i mentalno zdravlje. To znači unošenje zdrave prehrane i redovite tjelovježbe te brige o duševnom zdravlju poput meditacije ili konzultacija sa stručnjakom ukoliko za to postoji potreba.
Što se događa kad naučimo voljeti sebe
Kada se zaljubite u sebe, postajete svjesni svih svojih snaga, talenta i vrijednosti. Smanjujete nisko samopouzdanje i počinjete se osjećati vrijedno i dostojanstveno, što pomaže u jačanju vaše samopouzdanosti. Također, kada cijenite sebe, više nećete tolerirati negativno ponašanje od strane drugih ljudi te ćete biti sposobniji zaštititi sebe i svoje osjećaje.
Voljeti sebe također podrazumijeva brinuti o svom zdravlju i dobrobiti, što uključuje jesti zdravu hranu, redovito vježbati i spavati dovoljno.
Međutim, zaljubljivanje u sebe nije jednostavan proces. Zahtijeva vrijeme, trud i strpljenje. Onog trenutka kad se odvažite zaljubiti u sebe, primjetit ćete promjenu u vašem životu na bolje. Bit ćete u stanju stvoriti zdrave i sretne veze s drugim ljudima, te ćete primjetiti da ste u stanju brzo riješiti probleme i izbjeći sukobe.
Stoga, za Valentinovo, zaljubite se u sebe! Ne samo za ovaj dan, već za cijeli život.
Ovdje su neke ideje kako provesti Valentinovo kada ste sami
1. Posvetite i ugađajte sebi
To što ste za Valentinovo sami iskoristite za uživanje u vlastitom društvu. Jedna od najbitnijih navika koje je potrebno steći, upravo je naučiti uživati u vlastitom društvu. Tek kad se počnemo osjećati ugodno u vlastitoj koži bez tuđeg društva i istovremeno istinski uživati – ostvarili smo veliku pobjedu. Počastite se savršenom čokoladnom poslasticom. Znanstveno je dokazano da ljudi kada jedu čokoladu imaju osjećaj zadovoljstva kao da su zaljubljeni. Opustite se uz čašu omiljenog pića i priuštite si mini spa tretman u vlastitoj kupaonici. Otiđite na frizuru, manikuru, masažu – što god vas veseli.
Iskoristite ovaj dan da razmislite o sebi, svom životu i što želite od njega. Koji su vaši snovi i što ste dosad učinili po pitanju njihova ostvarenja? Biti singl je odlična prilika da se posvetimo sebe i svojim željama te da shvatimo što uistinu želimo od života.
2. Slavite sve vrste ljubavi
S obzirom na to da je Valentinovo dan na koji se slavi ljubav i sve vrste ljubavi, slobodno se pridružite tom slavlju. Nije rezervirano za osobe u vezama! Uživajte u životu i pokažite zahvalnost na svakom danu i ljudima koji ste okruženi.
3. Organizirajte anti-Valentinovo tulum
Ukoliko imate puno prijatelja i prijateljica koji također nisu u vezi, organizirajte okupljanje tome u čast. Vjerujte nam, bit će zabavnije nego što mislite, a i odlična je prilika za obnavaljanje prijateljstva s ljudima koje možda dugo niste vidjeli. Držite se pravila da je to zabava za sve samce, koji uživaju u svim prednostima samačkog života. Nema ništa loše u tome što ste neovisne osobe koje trenutno nisu ni za koga vezane.
4. Provedite Valentinovo u izlasku
U gradu je sigurno organiziran tulum za samce. Budite sigurni da ga ne propustite.
5. Organizirajte filmski maraton
Napravite listu filmova (trilera, horora, akcijskih – sve osim romantičnih komedija i drama) i pozovite prijatelje na filmski maraton uz kokice.
6. Ženska noć
Ovo je odlična prilika da ih organizirate isključivo žensko druženje. Opustite se i razgovarajte o tipičnim ženskim temama. Prisjetite se samo Carrie, Samanthe, Mirande i Charlotte, koje su se itekako znale zabaviti bez frajera. Izađite u noćni klub i ludo se zabavite ili priredite kućni tulum u pidžamama. Pripremite grickalice, kolače, koktele i savršen ‘girls night’ može početi.
7. Obiteljsko druženje
Valentinovo bi trebao biti dan kada se slavi ljubav, u svim oblicima. Ljubav ne predstavlja isključivo odnos između žene i muškarca, već i ljubav prema bližnjima, obitelji, prijateljima, braći, djeci. Neka ovo bude dan u kojemu ćete proslaviti ljubav i biti zahvalni na tome što imate ljude koji vas vole i na koje se možete osloniti. Posjetite roditelje, baku, prijatelje i pokažite im koliko vam je stalo do njih i koliko ste zahvalni što postoje u vašem životu.
Nadamo se da ste pronašli inspiraciju za današnji dan i kako provesti Valentinovo.
