Ana JanušićGrlobolja: više od samo neugodnog osjeta
Grlobolja je čest problem koji može biti uzrokovan različitim faktorima, od bezopasnih iritacija do ozbiljnijih infekcija. Iako je u većini slučajeva grlobolja prolazna i može se ublažiti kućnim lijekovima, važno je znati kada treba potražiti liječničku pomoć.
Uzroci grlobolje
- Virusne infekcije: Najčešći uzrok grlobolje su virusne infekcije poput prehlade i gripe. Osim grlobolje, mogu se javiti i drugi simptomi kao što su kašalj, curenje nosa, glavobolja i umor.
- Bakterijske infekcije: Bakterijske infekcije, poput streptokokne infekcije, također mogu uzrokovati grlobolju. Osim grlobolje, mogu se javiti i visoka temperatura, oteklina limfnih čvorova, bijele točkice na krajnicima i opći osjećaj slabosti.
- Alergije: Alergije na pelud, prašinu ili druge alergene mogu izazvati iritaciju grla i dovesti do grlobolje.
- Refluks kiseline: Želučana kiselina koja se vraća u jednjak može iritirat grlo i uzrokovati grlobolju.
- Suhi zrak: Boravak u prostorijama s centralnim grijanjem ili klimatizacijom može isušiti sluznicu grla i dovesti do grlobolje.
- Pušenje i pasivno pušenje: Duhan iritira sluznicu grla i može uzrokovati kroničnu grlobolju.
- Pretjerano korištenje glasa: Pjevači, učitelji i drugi koji često koriste glas mogu razviti grlobolju zbog prenaprezanja glasnih žica.
Kada posjetiti liječnika?
Iako se većina slučajeva grlobolje može liječiti kod kuće, postoje situacije kada je potrebno potražiti liječničku pomoć:
- Grlobolja koja traje dulje od tjedan dana
- Visoka temperatura koja ne reagira na lijekove
- Teško disanje ili gutanje
- Otečeni vratni limfni čvorovi
- Bijele točkice na krajnicima
- Glasovne promjene koje traju dulje vrijeme
Kako ublažiti grlobolju kod kuće?
- Odmor: Dajte tijelu vremena da se oporavi.
- Puno tekućine: Pijte toplu vodu, čaj s medom i limunom ili juhe kako biste umirili grlo.
- Topli oblozi: Stavite topli oblog na vrat kako biste ublažili bol.
- Slanojed: Grgljajte toplu slanu vodu nekoliko puta dnevno.
- Pastile za grlo: Koristite pastile za grlo koje sadrže mentol ili druge sastojke koji ublažavaju bol.
- Izbjegavajte iritanse: Ne pušite, izbjegavajte suhi zrak i začinjenu hranu.
Prevencija grlobolje
- Često perite ruke: Redovito pranje ruku sapunom i vodom je najbolji način da se zaštitite od infekcija.
- Pokrijte usta i nos prilikom kašljanja i kihanja: Tako ćete spriječiti širenje infekcije.
- Održavajte vlažnost zraka: Koristite ovlaživač zraka u prostoriji u kojoj spavate.
- Jedite zdravu hranu: Jačajte imunitet zdravom prehranom bogatom vitaminima i mineralima.
- Dosta odmora: Dovoljno sna je važno za jak imunitet.
Dodatni savjeti
- Pripazite na simptome: Ako se vaši simptomi pogoršavaju ili se pojave novi, obratite se liječniku.
- Ne uzimajte antibiotike bez recepta: Antibiotici su učinkoviti samo protiv bakterijskih infekcija, a ne protiv virusnih.
- Odmarajte glas: Ako imate grlobolju, izbjegavajte glasno govoriti ili pjevati.
Važno: Ovaj članak služi samo u informativne svrhe i ne zamjenjuje savjet liječnika. Uvijek se obratite svom liječniku za dijagnozu i liječenje.
Izvori:
- Hrvatsko liječničko društvo
- Ministarstvo zdravstva
- Centar za bolesti srca i krvnih žila
