Matija Č.Prepoznavanje napada gihta
Početni pokazatelji, kao što su peckanje, svrbež ili trnci u zglobu, često prethode ozbiljnijim simptomima poput ukočenosti zglobova, bolnosti i izrazitog oticanja. Giht obično zahvaća bazu palca, ali se može manifestirati i u laktu, koljenu, zapešću, gležnju i nartu.
Brzo obraćanje pažnje na ove simptome omogućuje provedbu preventivnih mjera i promjena načina života. To uključuje izbjegavanje hrane bogate purinima, održavanje adekvatne hidratacije i smanjenje unosa alkohola.
Uzimanje propisanih lijekova
Početak uzimanja propisanih lijekova odmah na prvi znak napada gihta je ključno za smanjenje upale i ublažavanje boli. Lijekovi uključuju NSAID-e, kortikosteroide ili druge protuupalne agense. Pridržavanje terapije osigurava najbolje rezultate, smanjuje učestalost i ozbiljnost napada te smanjuje rizik od oštećenja zglobova.
Pacijenti trebaju pažljivo slijediti upute svog liječnika kako bi prilagodili doze ili promijenili lijekove ako dožive učestale ili teške napade. Dosljedno praćenje i komunikacija s pružateljima zdravstvene skrbi su ključni za učinkovito upravljanje gihtom.
Ublažavanje bolova bez lijekova
Nekoliko strategija bez lijekova učinkovite su u ublažavanju boli i smanjenju upale tijekom napada gihta:
• Terapija hladnoćom: Primjena hladnih obloga na zahvaćeni zglob može značajno smanjiti upalu i bol. Koristite hladni oblog u intervalima od 20 minuta.
• Savjeti za hidrataciju: Održavanje adekvatne hidratacije pomaže u razrjeđivanju razine mokraćne kiseline. Cilj je piti najmanje 8-10 čaša vode dnevno.
• Odmor i elevacija: Odmaranje zahvaćenog zgloba i njegova elevacija mogu smanjiti oticanje i nelagodu. Podignite zglob na mekoj površini za najbolje rezultate.
• Kompresija: Korištenje kompresijskog zavoja može pružiti potporu i dodatno smanjiti oticanje.
Prilagodba prehrane
Hranu bogatu purinima, poput crvenog mesa, iznutrica i određenih plodova mora, treba ograničiti. Također, alkohol i napici zaslađeni fruktozom pogoršavaju hiperurikemiju i treba ih izbjegavati. Dokazi sugeriraju da prehrana s niskim udjelom purina može značajno smanjiti učestalost gihta. Paralelno, važnost hidratacije ne može se dovoljno naglasiti; adekvatan unos vode olakšava izlučivanje mokraćne kiseline putem mokraće, čime se smanjuju napadi.
Traženje medicinske pomoći
Ključni razlozi za traženje medicinske pomoći uključuju:
• Prvi napadaj: Osigurava ispravnu dijagnozu i personalizirani plan liječenja.
• Mogućnost infekcije: Simptomi poput visoke temperature i zimice zahtijevaju hitnu evaluaciju.
• Upornost simptoma: Potražite pomoć ako simptomi traju duže od 48 sati.
• Jaka bol i oticanje: Profesionalna procjena je kritična kada kućna njega ne uspijeva ublažiti simptome.
