kako_pripremiti_caj_od_metvice_djelovanje_caja_od_mente
    Ljepota/Zdravlje

    Kako pripremiti čaj od metvice | Djelovanje čaja od mente

    Admin
    kolovoz 21, 2022
    2.582 pogleda
    1 min čitanja

    Za jednu šalicu čaja treba vam 1-2 čajne žlice sušene mente koju prelijete sa 250 ml vrele vode. Ostavite da odstoji 5 minuta, procijedite , a zatim dodajte 1-2 čajne žlice limunovog soka.

    Djelovanje čaja od mente

    Menta pomaže pri razgradnji masnoća te smanjuje apetit. Ona također je poznata kao dobro sredstvo za oslobađanje od stresa.  Menta je bogata kalijem, magnezijem, kalcijem, fosforom i  dobar je izvor energije. Kalij koji se nalazi u metvici je važan za ravnotežu intersticijske tekućine u ljudskom tijelu i igra važnu ulogu u regulaciji otkucaja srca.

    Magnezij je važan za metabolizam.  Sudjeluje u više od 300 enzimatskih sistema, u stvaranju  energije, u procesima koagulacije i transportu glukoze u stanicu. Ostale vitalne hranjive tvari pronađene u menti su  cink, bakar, mangan, vitamin C, niacin i folna kiselina. Također sadrži omega-3 masnih kiselina i vitamina A.

    Vitamin C iz limuna pomaže pri oslobađanju masnoća iz tkiva i njihovom sagorijevanju.

    Admin

    Pogledaj sve postove