Ana JanušićSeks u trudnoći: Što je sigurno, a što nije?
Seksualnost je važan dio života i tokom trudnoće. Međutim, s promjenama u tijelu i emocionalnom stanju, mnoge žene imaju pitanja i nedoumice oko intimnosti za vrijeme trudnoće. Ovaj vodič će vam objasniti činjenice i razdvojiti mitove od stvarnosti.
Seks tokom trudnoće: Sigurno i zdravo
Dobra vijest je da je seks tokom trudnoće, uz medicinsko odobrenje, potpuno siguran za vas i vašu bebu. Zapravo, on može donijeti brojne prednosti:
- Povećana veza: Seksualna intimnost pojačava osjećaj povezanosti između vas i vašeg partnera.
- Smanjenje stresa: Seksualna aktivnost oslobađa endorfine, hormone sreće koji poboljšavaju raspoloženje i smanjuju stres.
- Bolji san: Seksualna aktivnost može poboljšati kvalitetu sna, što je tijekom trudnoće važno.
Mit ili stvarnost?
- Mit: Seks može uzrokovati pobačaj. Stvarnost: Studije pokazuju da zdrav seks u trudnoći ne povećava rizik od pobačaja.
- Mit: Seks može povrijediti bebu. Stvarnost: Beba je dobro zaštićena maternicom, mišićnim zidom i plodnom vodom.
Kada se posavjetovati s liječnikom?
Iako je seks za većinu trudnica zdrav, postoje situacije u kojima se preporuča konzultacija s liječnikom prije nastavka seksualne aktivnosti:
- Prijetnja prijevremenom porodu
- Vaginalno krvarenje
- Problemi s materničnim vratom
- Placenta previa
Savjeti za užitak u zdravoj seksualnosti tijekom trudnoće:
- Komunicirajte: Razgovarajte otvoreno s partnerom o svojim željama i potrebama.
- Polako i strpljivo: Trudnoća može utjecati na libido. Budite otvoreni za različite oblike intimnosti i pronađite ono što vam oboma prija.
- Poze koje vam odgovaraju: Odaberite poze koje su vam udobne i ne opterećuju trbuh.
- Higijena: Koristite kondom kako biste se zaštitili od infekcija.
Uživanje u zdravoj seksualnosti tijekom trudnoće može biti lijep i zadovoljavajući dio ovog posebnog perioda. Uvijek se oslanjajte na svog liječnika za individualne savjete i ne oklijevajte razgovarati s njim o bilo kakvim pitanjima ili nedoumicama koje imate.
