kako-prakticirati-seks-nakon-poroda-prakticiranje-seksualnog-odosa-nakon-porodaja-kako-hr

Kako prakticirati seks nakon poroda | Prakticiranje seksualnog odnosa nakon porođaja

Prvi problem je zrak koji ispuni maternicu nakon porođaja.
Isti će nestati to prije što više prakticirate sexualni odnos i što ona više prakticira vaginalne vježbe. Drugi problem je to što se vagina (laički rečeno) raširila. Nakon nekog vremena će doći u prvobitno stanje, ali opet, što je šira, to kod seksualnog odnosa više zraka ulazi u nju, što njoj prestavlja manji užitak a samim time i drugoj strani, kako psihički tako i fizički. U nastavku teksta pročitajte kako riješiti navedene probleme!

Kako riješiti problem?

Čekanjem i vaginalnim vježbama.

Vježbe su jednostavne i možete ih raditi tijekom dana na kojoj god se situaciji nalazila, a da nitko ne primijeti.

  • Dakle stisne mišiće kao da želi zadržati mokraću.
  • Držite 10 sekundi, pa deset opuštajte.
  • Tako radite 4 puta dnevno po 5 minuta.

Zdjelica se može bespovratno raširiti, ali to nije praksa u većine žena

Bez obzira raširi li se zdjelica ili ne, uvijek vam ostaje problem zraka. Jedini bezazlen, a i uspješan način su vaginalne vježbe.

Za ženu od 25 – 35 godina to bi bilo 10 sekudni držanja kao da se suzdržava od mokrenja, 10 sekundi normalno. Četiri puta pet minuta u danu.

Za ženu stariju od 35 godina to je 20 sekundi na isti način. Iako joj pet ili šest puta dnevno neće odmoć u ničemu. Vaginalne vježbe su odlične jer tako direktno utječe na sami vaginalni zid.