U ovoj dvoranskoj igri igrači reketima prebacuju šuplju lopticu preko niske mreže s jedne strane stola na drugu. Pobjeđuje onaj tko prvi osvoji 21 poen, ali se kod rezultata 20:20 igra nastavlja sve dok jedna strana ne ostvari prednost od 2 poena. Igra se na tri (muškarci), odnosno dva (žene), dobivena seta.
REKET
Reketi su isprva bili izrađeni samo od drva. Od 1920. na njih se lijepi nazupčana guma, kako bi se postigao spin (rotacija lopte).
LOPTICA
Lagana, celuloidna bijele je ili žute boje.
STOL
Površina stola obično je tamnozelena.
Širina stola je 1,52 m
Dužina stola je 2,74 m
Visina mreže je 15,25 cm
Stol je na visini od 76 cm
SERVIS
Loptica se mora baciti okomito uvis bar 16 cm s otvorena dlana bez rotacije. u trenutku udaranja reket mora biti iza stola. Loptica mora prvo dodirnuti polje igrača koji servira.
NAČIN DRŽANJA REKETA
U stolnom se tenisu koriste dva glavna načina.
Klasični – Ruka je položaju kao za rukovanje.
Penholder – Ruka je u položaju kao za držanje pera.