Kako se određuju plodni dani | Tablica računanja plodnih i neplodnih dana

 1.  Plodni dani mogu se izračunati po formuli, broj dana koliko traje ciklus (vrijeme od prvog dana jedne do prvog dana druge menstruacije) minus 14.

Na primjer, ciklus traje 30 dana, dakle 30 – 14= 16. Tom danu ciklusa dodajte i oduzmite 3 dana (16-3=13, i 16+3=19). To je vrijeme plodnih dana, od 13.-19. dana ciklusa kod cura kojima ciklus traje 30 dana.

To se može koristiti kad je dužina ciklusa stalno ista, no ukoliko varira, izračunavanje je već teže jer ne možete predvidjeti koliko će dana proći od početka prve do početka slijedeće menstruacije.

Moglo bi vas zanimati:  Kako prepoznati simptome ovulacije | Kako odrediti plodne dane 

 2.  Im a još nekoliko metoda izračunjavanja plodnih dana, dvije najpopularnije su:

Metoda mjerenja bazalne temperature (svako jutro mjeri se temperatura koja je za vrijeme plodnih dana viša-malo iznad 37°C),

Billingsova metoda kojom se prema izgledu i rastezljivosti iscjetka u rodnici određuju plodni dani.

Napomena

Plodno razdoblje obuhvaća 4 dana prije ovulacije i 3 dana poslije ovulacije. Izračun plodnih dana kalendarskom metodom izračunava se:

Prvi plodni dan:  najkraći menstrualni ciklus u danima – (minus) 17.

Zadnji plodni dan:  najdulji menstrualni ciklus u danima – (minus) 13.