AdminKako odrediti plodne dane – metode
Mjerenjem tjelesne temperature
Odrediti plodne dane možete mjerenjem tjelesne temperaturu ujutro nakon buđenje i bilježiti promjene. Okvirno bi u urednom menstrualnom ciklusu trebala izgledati kao na slici ispod. Crvene točkice su varijacije koje će ovisiti od ciklusa do ciklusa, a zelena linja okvirna mjera. Temperatura je najniža pred ovulaciju, a zatim se nakon ovulacije povećava, da bi ponovo pala dan pred menstruaciju. Ukoliko je došlo do trudnoće temperatura neće pasti kao na slici nego će se nastaviti još malo povećavati.
>>> Kako se računaju plodni i neplodni dani | Tablica računanja plodnih i neplodnih dana <<<
Promatranjem vaginalnog iscjetka
Prvi simptom plodnih dana je povećan vaginalni iscjedak. Odrediti plodne dane uz praćenje vaginalnog iscjetka metoda je gdje ćete uočiti da je za vrijeme ovulacije sklizak, transparentan i rastezljiv. Naprotiv, kada nema ovulacije on je ljepljiv i bijel.
Praćenjem libida
Mnoge žene tvrde da imaju jači libido u plodnim danima te i na taj način možete odrediti plodne dane.
Praćenjem izgleda
Kod mnogih žena se stanje kože popravlja, prištići nestaju i izgledaju najbolje u plodnim danima.
Bol u jednoj strani na donjem dijelu trbuha
Trećina žena osjeti slabiju ili jaču bol u predjelu donjeg dijela trbuha u blizini jajnika na jednoj strani. Bol se događa zbog putovanja jajašca kroz jajovod.
