AdminKako odrediti plodne dane – metode
Mjerenjem tjelesne temperature
Odrediti plodne dane možete mjerenjem tjelesne temperaturu ujutro nakon buđenje i bilježiti promjene. Okvirno bi u urednom menstrualnom ciklusu trebala izgledati kao na slici ispod. Crvene točkice su varijacije koje će ovisiti od ciklusa do ciklusa, a zelena linja okvirna mjera. Temperatura je najniža pred ovulaciju, a zatim se nakon ovulacije povećava, da bi ponovo pala dan pred menstruaciju. Ukoliko je došlo do trudnoće temperatura neće pasti kao na slici nego će se nastaviti još malo povećavati.
Moglo bi vas zanimati: Kako se računaju plodni i neplodni dani
Promatranjem vaginalnog iscjetka
Prvi simptom plodnih dana je povećan vaginalni iscjedak. Odrediti plodne dane uz praćenje vaginalnog iscjetka metoda je gdje ćete uočiti da je za vrijeme ovulacije sklizak, transparentan i rastezljiv. Naprotiv, kada nema ovulacije on je ljepljiv i bijel.
Praćenjem libida
Mnoge žene tvrde da imaju jači libido u plodnim danima te i na taj način možete odrediti plodne dane.
Praćenjem izgleda
Kod mnogih žena se stanje kože popravlja, prištići nestaju i izgledaju najbolje u plodnim danima.
Bol u jednoj strani na donjem dijelu trbuha
Trećina žena osjeti slabiju ili jaču bol u predjelu donjeg dijela trbuha u blizini jajnika na jednoj strani. Bol se događa zbog putovanja jajašca kroz jajovod.
