Ana JanušićŠto je postkoitalna depresija ili postkoitalna tuga
Postkoitalna depresija ili tuga se u seksualnom odnosu događa u situacijama u kojima žena “ostane bez orgazma”. Glavni krivac za ”postkoitalna tugu” je osjećaj samokrivnje za stanje u kojemu se žena nalazi – psihološki objašnjeno, ali medicinski gledano i nije baš tako.
Postkoitalna depresija je vrlo osobno iskustvo i može se razlikovati od osobe do osobe. Neki ljudi se osjećaju tuge, usamljeno i prazno, dok drugi doživljavaju jake emocionalne kontrakcije, poput tjeskobe i anksioznosti. Često, postkoitalna depresija dovodi do pogoršanja raspoloženja i smanjenja samopouzdanja, što može dovesti do pogoršanja kvalitete života.
Problem je najčešće podsvjestan, ali u biti je fizički u situacijama u kojima se luči prolaktin, ali nema endorfina – laički rečeno, osjećaj umora ne zamjenjuje osjećaj zadovoljstva i sreće.
Uzroci postkoitalne depresije su složeni i mogu uključivati ćelijske, hormonalne i emocionalne čimbenike. Hormonalne fluktuacije nakon seksa, uključujući pad razine serotonina i dopamina, mogu utjecati na raspoloženje. Također, emocionalne traume iz prošlosti, poput seksualnog zlostavljanja, ili emocionalna povezanost s partnerom, također igraju važnu ulogu.
Simptomi postkoitalne depresije
Postkoitalna depresija se očituje suzama, treskanjem, gubitkom kontrole nad vlastitim tijelom. Postkoitalna depresija također može imati negativan utjecaj na odnose i seksualni život. Osobe koje pate od ovog stanja često se boje ponovnog seksualnog odnosa i osjećaju se neugodno i bespomoćno. To može dovesti do distanci i povećanja napetosti u odnosu, što dodatno pogoršava situaciju.
Glavni krivac za stanje u kojemu se žena nalazi je hormon prolaktin, to je je “onaj” koji se luči usred umorenosti, a njegova razina se zna povećati i do 500 puta (ovisno o organizmu) u svega nekoliko sekundi.
Zbog njega imamo poticanje uzbuđenja, jer prolaktin odmah “vuče za sobom” adrenalin i to jako puno, a u nekim, jako rijekim slučajevima može se dogoditi da žena nakon “jakog seksa” padne u nesvijest, jer joj se prolaktin naglo i u velikim količinama podigao.
Liječenje postkoitalne depresije
Ključno za liječenje postkoitalne depresije je otkrivanje i rješavanje korijenskog uzroka. To može uključivati terapiju, kao što je terapija za prošle traume ili emocionalne probleme, ili liječenje hormonalnih disbalansa.
Jačanje samopouzdanja i produbljivanje veza s partnerom kroz komunikaciju i podršku također su ključni u procesu liječenja.
