Admin- Nalakirajte nokte s nekim jako vidljivim lakom, tako da vam bude žao gristi nokte kako bi lak što bolje izgledao.
- Ako vam ovo ne uspije i dalje grizete nokte, kupite lak koji je gorkoga okusa. Ima ih u drogerijama i ljekarnama.
- Ako se baš i ne možete suzdržati griženja noktiju, odredite jedan ili dva nokta koja ćete gristi, a ostale ne grizite.
- Kada vam nokti porastu, zaštitite i onaj jedan ili dva nokta koja ste grizli. Sada se pokušajte odreći u potpunosti griženja. Zapamtite, uspjeli ste sa 8-9 noktiju, probajte sa 1-2 nokta.
- Jedite dosta magnezija i kalcija, oni poboljšavaju kvalitetu noktiju.
- Nađite neku drugu kvalitetnu naviku koja će zamijeniti ovu. Gledajte u nokte i divite im se, ili barem zamišljajte kakvi će tek biti nakon mjesec-dva kada narastu.
- Za “krizne dane” uz sebe uvijek imajte kaugume ili bombone.
- Nađite neki hobi, to može biti šivanje, štrikanje, crtanje, trčanje, nogomet itd.
- Nosite rukavice i kada vam dođe želja za noktima, obucite ih i na taj način se suzdržite.
- Svaki put kada zagrizete nokat sjetite se koliko je bakterija ispod njega.
Donosimo vam 10 jednostavnih trikova kako bi prestali gristi nokte i uspješno se riješili ove grozne navike griženja noktiju zauvijek.
